걷기도 다이어트 효과 좋아?

다이어트

뛰는 건 잘 못하는데 걷는 건 꽤 잘 걷거든...

한 3시간 정도 걷는 건 쉽게 걸어다니는 편인데 이렇게 해도 살이 잘 빠질까?

매일 3시간 정도 걸으면 얼마나 빠질까?

  618 4   7년 전

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