프로틴 파우더가 천연 식품 단백질보다 좋아?

다이어트

프로틴 파우더로 단백질 채우는 거랑

천연 식품으로 단백질 채우는 거랑

차이 없는 건가?

아니면 프로틴 파우더가 순단백질이라 더 좋아?

아니면 천연 식품이 천연이라 좋아?

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