마른비만도 다이어트할 때 유산소도 꼭 같이 해야해?

다이어트

지금 167 53이라 마른비만 같은데

진짜 다 지방이라서

몸무게만 봐서는 전혀 아닌데 체지방도 경도비만으로 나왔는데

다이어트하긴 해야 할 거 같은데

유산소도 꼭 같이 해야해?

아니면 근력만 하면 돼?

  957 3   6년 전

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